dimentsioa

Agenda

Gazte KZK: Erresistentzia Entrenamendua eta Planifikazioa

Entrenamiento Resistencia Ekana Durango

Erresistentziaren entrenamendua fisiologiaren ikuspuntutik sakonduko duen tailerra Ekanako kideen gidaritzapean. Kirolari hasiberriei, esperimentatuei zein jarduera fisikoa plazer hutsez egiten duen edozeini zuzendutako tailerra.

Bertan ondorengo gaiak landuko dira:

  1. Erresistentzia ahalmen gisa.
  2. Nekea edo fatiga kontzeptua.
  3. Laktatoa eta VO2max.
  4. Erresitentzia entrenamendua gizakiaren Plano Bioenergetikoa kontuan izanda.
  5. Planifikazioa.
  6. Praktika: Errendimendu testa laktato laginekin.

Izena emateko ondorengo link-a jarraitu.

Agendaren datuak

Irteera: Ekana Zentroa, Montevideo Etorbidea 5C, Durango.

Eguna: azaroa 26, Larunbata (2022)

Hasiera ordua: 10:00

Bukaera ordua: 12:00

Kontaktu emaila: kzk@ekana.es

Kontaktu telefonoa: 688727038

Prezioa: Dohanik da

Oharrak:

Izena emateko linkean agertzen den formularioa betetzea derrigorrezkoa izango da.

Gure ekitaldietan parte hartu nahi duzu?